Rowing Matters

Aus dem Training eines Freizeit-Ruderers: Ein Blog über Training, Rudertechnik und Ausrüstung.

Rudertechnik

Bootstrimmen: Messen der Schlaglänge

Ich gebe zu, mich hat das eigentlich alte Thema des Bootstrimmens erneut eingeholt: Dabei geht es um das Verhältnis von Ruderlänge, Innen- und Außenhebel und Dollenabstand. Werte in einer Tabelle ablesen ist das eine. Die Wechselwirkungen zu beachten das andere. Zunächst geht es um die Bestimmung der Schlaglänge – sicherlich eine relevante Größe.

Thilo

4 Minuten

Bestimmung der Schlaglänge an der Dolle.

Ich gehöre nicht zu den Ruderern, die gerne und viel an ihrem Material einstellen und trimmen. Wenn ich bisher Boote eingestellt habe, waren das in der Regel Vereinsboote. Die Einstellung musste also weitgehend „massenkompatibel” sein. Sicherlich habe ich beispielsweise vor einem Langstreckenrennen mal den Innenhebel etwas verlängert. Aber zum täglichen Ruderbetrieb habe ich genommen was da war. Nun habe ich mein eigenes Boot mit meinen eigenen Skulls. Da sieht die Welt schon anders aus. Diese…

Videoanalyse der Blattführung - eine Kamera an der Dolle

Ich habe meine GoPro-Kamera an der Dolle montiert, um meine Blattführung beim Einsetzen und Ausheben zu beurteilen. Hier beschreibe ich den Aufbau und die Ergebnisse.

Thilo

4 Minuten

GoPro-Kamera an der Dolle montiert

Ich habe eine GoPro HERO5 Session, die ich mir günstig als B-Ware ergattert habe. Die ist relativ klein und wasserdicht. Wie Ihr auf dem Foto erkennen könnt, habe ich diese mit Kabelbindern an der (Concept-)Dolle montiert. Dazu habe ich einen Kabelbinder um die Kamera gebunden und zwei weitere dann um den Außensteg der Dolle und durch den Kamera-Kabelbinder. Zur Sicherheit habe ich die Kamera noch mit einer Leash am Ausleger gesichert.…

Selbstversuch: Beschleunigungsmessung im Boot

Mit dem vagen Ziel der Selbstanalyse meiner Rudertechnik habe ich versucht, die Beschleunigung bzw. Verzögerung meines Einers mit dem Handy zu messen. Erste Versuche der Auswertung mit Excel.

Thilo

3 Minuten

Beschleunigungsmessung im Boot

Mit dem vagen Ziel der Selbstanalyse meiner Rudertechnik habe ich versucht, die Beschleunigung bzw. Verzögerung meines Einers mit dem Handy zu messen. Ich wollte schauen, wie sehr ich das Boot vor dem Einsetzen abbremse – also ob ich gut setze. Außerdem befürchte ich, dass ich auch beim Ausheben den Bootslauf mehr bremse als mir lieb ist – also ob ich gut aushebe.

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Über mich

Ich rudere nicht nur, ich blogge auch darüber. Wenn ich nicht trainiere, habe ich nichts zu schreiben...